La relaxologie est un ensemble de techniques qui favorisent l'équilibre physique et mental d’un individu. C’est l’objectif recherché par le relaxologue lors de séances individualisées avec  son  client.  Mais,  pour  atteindre  cet  équilibre,  il  est  nécessaire  de  comprendre  le  lien  existant entre le corps et les émotions.

Nous vivons une époque stressante : notre rythme de vie s’accélère sans cesse, la pression qui en découle également, et l’incertitude du lendemain est prégnante. Face à ces maux modernes, les thérapies du bien-être, au-delà de la détente corporelle et spirituelle qu’elles procurent, répondent à un besoin croissant de quête de soi et de sens. Mêlant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, hypnose, méditation, yoga, ou encore art-thérapie (stimulation par la créativité), le relaxologue (code ROME K1103) pratique une méthode polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel. En séance individuelle ou en groupe, le rôle du relaxologue est d’accompagner la personne dans sa connaissance d’elle-même, afin de l’aider à gérer son stress et ses angoisses, en s’adaptant à ses besoins spécifiques par un suivi personnalisé. Même s’il peut être considéré comme un thérapeute, le relaxologue n’est pas médecin, et doit, lorsque cela est nécessaire, orienter ses clients vers des professionnels de santé (médecin généraliste, médecin psychiatrique, etc.). Il intervient auprès de publics divers : entreprises, établissements scolaires, maisons de retraite, centres de remise en forme ou de bien-être, etc. Son statut est le plus souvent libéral, ou plus rarement salarié d’une structure. Dans ce cas, il est souvent un professionnel de santé proposant de la relaxation en complément). Parmi les méthodes de relaxation enseignées, il y a l’hypnose, la sophrologie, le training autogène, la psycho somatosynthèse, la biosynergie, les différentes techniques de yoga

Le stress touche près de 9 français sur 10 au cours de leur vie, d’après un sondage réalisé par Opinion Way pour la Fondation Ramsay Générale de Santé. Il s’agit du nouveau mal du siècle d’après certains experts. Et le problème du stress, c’est qu’il peut se transformer en stress chronique, engendrant alors divers problèmes de santé. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de multiples mesures pour combattre le stress. La relaxologie en fait partie et de plus en plus de français sont à la recherche de thérapeutes compétents pour les accompagner vers le mieux-être et l’apaisement.